4. díl seriálu je zaměřen na konkrétní tréninkové jednotky z konce týmového soustředění, které byly opět zaměřeny na rozvoj organismu v intenzitách setrvalého stavu a silové vytrvalosti především jízdou v kopcovitém profilu. 4. díl tohoto seriálu si můžete přečíst přes odkaz – 4. díl – Tréninkové jednotky na rozvoj setrvalého stavu (2. část soustředění) (Rozbor tréninkových jednotek z týmového soustředění v okolí jezera Lago di Garda)